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端午节早中晚都可以吃粽子或者龙船饭。

端午节是一个传统的中国节日，吃粽子和龙船饭是一种重要的习俗。

在早晨，可以以粽子为主食，因为它营养丰富，可以提供给人体各种营养元素，同时还能补充体力和增强免疫力。

在中午，可以选择以龙船饭为主食，这是一种含有丰富营养和美味的传统中国菜肴，薯条、蛋、瘦肉和米饭等组成的简单食谱。

晚上的时候，可以继续选择粽子为主食，吃的量可以适当减少一些。

除了粽子和龙船饭外，端午节还有龙舟竞赛、穿菖蒲、挂艾叶、喝雄黄酒等传统习俗。

人们可以根据自己的喜好和传统文化选择其他食品，过一个愉悦而难忘的端午节。